Viernes, 13 de Enero del 2023
Uno de los mayores enemigos en la búsqueda de alcanzar resultados al entrenar es el estrés al que la persona se expone, no solo a la hora de entrenar, sino en su vida cotidiana.
Por: Ceci Gabaston
Sábado, 10 de Diciembre del 2022
PLANTILLA DE CONTROL DE INTENSIDAD DE EJERCICIOS POR SEMANA
Publicado en :
Por: Ceci Gabaston
Viernes, 10 de Febrero del 2023
Te preguntas hasta donde debes exigirte a entrenar los días previos a tu ciclo y mientras estás indispuesta? Te ayudo con esto:
Por: Ceci Gabaston
Miércoles, 30 de Marzo del 2022
Es verdad que necesitamos un entrenador? Cuánto en realidad suma contratarlo? Varían los resultaados?
Por: Ceci Gabaston
Viernes, 15 de Enero del 2021
QUE HERRAMIENTA TE HARÁ TOMAR LAS MEJORES DECISIONES PARA LOGRAR EL CUERPO QUE QUERÉS
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Por: Ceci Gabaston
Jueves, 12 de Noviembre del 2020
Cinco herramientas fundamentales para conseguir el cuerpo que querés y cualquier objetivo de tu vida
Por: Ceci Gabaston
Lunes, 27 de Junio del 2022
Conocer estos datos facilita tu perdida de masa grasa disminuyendo el estrés por privaciones de alimento y consecuente abandono de tu plan de alimentación
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Por: Ceci Gabaston
Martes, 9 de Noviembre del 2021
En la era de la información sin barreras y la libertad de expresión hablemos de esas cosas que repetimos porque lo escuchamos seguido, crecimos convencidos de que así son o simplemente se siguen repitiendo en las redes y medios, y das por ciertas
Por: Ceci Gabaston
Viernes, 30 de Octubre del 2020
Como manejar la ansiedad por ver el resultado de nuestros esfuerzos
Por: Ceci Gabaston
Martes, 29 de Septiembre del 2020
Qué recursos usar cuando no encontrás motivación para entrenar o mejorar tu calidad de vida
Por: Ceci Gabaston