BIENVENIDOS! AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO GRATUITO BOOM
Un programa que te va a brindar fuerza, resistencia, mejora y aumento del tono muscular, descenso del porcentaje de masa grasa y te va a llenar de energía.
Si sos principiante, o no pasaste aún por otros programas de entrenamiento de la página, te recomiendo que lo hagas antes de iniciar con este, ya que vas a encontrar progresiones en la cantidad de días de entrenamiento, variaciones de pesos, series y correcciones para poder avanzar de forma controlada.
Espero que lo disfrutes, tanto como yo!
8 SEMANAS COMPLETAS PARA VER LOS CAMBIOS EN TU CUERPO
Son cinco entrenamientos semanales sugeridos, de entre 20 y 40 minutos máximo, distribuidos de forma tal que tu cuerpo aproveche al máximo las ganancias y descansos.
Solo tenés que hacer clic en el video que toca ese día, y allí mismo te voy a explicar brevemente que elementos son necesarios y como es el entrenameinto.
Están en orden, de arriba hacia abajo y te sugiero entrenar tres días y descansar el cuarto. Luego entrenar dos días y descansar el tercero.
Son totalmente gratuitos, pero si tenés ganas de ayudarme a seguir generando contenido, podés suscribirte a mi canal y dejarme tus palabras de aliento en los comentarios, que es todo lo que me empuja a seguir contribuyendo a que cuides tu cuerpo y te sientas bien!
A EN TRE NAR!
RECOMENDALO A UN AMIGO Y ENTRENEN JUNTOS
