La pandemia nos dejo nuevas formas de encarar diferente muchas áreas de nuestra vida. Hasta que los sistemas de entrenamiento online se volvieron masivos, quienes estaban en casa debieron llenar su necesidad de gimnasio de alguna manera, y resolver entrenar de una u otra forma solos.

Entrenadores, nutricionistas y profesionales de la salud, brotaron en las redes como cucarachas de una alcantarilla que se abre por primera vez, brindando al mundo contenido, información, tips y la posibilidad de manejar uno mismo la vida saludable, en casa de manera autónoma.

Pero nos toco salir del bunker y volver a evaluar si realmente estábamos teniendo resultados en casa, si éramos capaces de planificar y organizar nuestra vida en materia de salud y buenos hábitos, y si solos, podíamos lograr resultados, o sencillamente, nos estábamos conformando con lo que había, y eso nos dejaba satisfechos.

Y por otra parte, quien tomo la decisión de dejarse entrenar, también sabe ahora, gracias a la información mundial, que no es lo mismo asistir a una clase de 20 personas que tener un profesional dedicado a brindarte el entrenamiento que TU cuerpo necesita. 

Contratar un entrenador personal como principiante

Recordá la primera vez que entraste al gimnasio.

¿Cómo te sentiste? ¿Estabas nervioso? ¿le pediste a alguien que te acompañara? ¿Entraste acaso alguna vez a un gimnasio?

Puede que no, y muchos son los factores que hacen que la gente huya despavorida a la vereda de enfrente, con solo empezar a leer la palabra "Gim..."

El entrenamiento con pesas, con máquinas, ha estado por años asociados a "quien ya tiene músculos", a quien grita por hacer una repetición más, al que esta bien empapado y aún así se auto golpea el pecho para hacer una repetición más. Es lógico que muchos sientan que es un papelón tratar de levantar una mancuerna de dos kilos, o hacer solo una flexión de brazos apoyando las rodillas.

Sin embargo, y aunque quiero recordarte que el musculoso empapado también empezó haciendo flexiones de brazos con las rodillas apoyadas, si un profesor te recibe en la puerta del gimnasio, te explica sobre los elementos, te da tu rutina, y es éL, el que te indica que debes empezar con menos peso, seguramente solo vas a concentrarte en hacer bien tu repetición con dos kilos, porque es lo que el profesional te indicó, y eso es lo que esta bien: adiós vergüenza, porque es como si la maestra le preguntara a mi compañero cual es la raíz cuadrada de 1089 y a mi me pregunta cuanto es dos por cuatro...a cada quien lo que le toca, porque así lo dice el que sabe.

Y él mismo que sabe, te va a ir enseñando y acompañándote hasta que llegues a golpearte el pecho vos mismo por una repetición más.3

Si entrás al gimnasio y es el entrenador el que se está golpeando el pecho, haceme caso y salí corriendo!

Contratación de un entrenador personal como levantador avanzado

Puede que entrenes hace años y te preguntes: "¿Por qué necesitaría un entrenador cuando ya sé lo que estoy haciendo?"

Pensá por un momento en todos los atletas profesionales que existen. Han estado entrenando toda su vida.

¿Crees que no saben entrenar de manera eficiente? Y sin embargo, todos ellos cuentan con un entrenador, prácticamente a largo de toda su carrera.

Existen factores individuales de cada persona, no solo físicos, como el metabolismo, el sistema nervioso y su predisposición mental, sino externos, porque la vida de uno puede ser diferente al de al lado, y la más mínima diferencia en los hábitos de esas dos personas, puede llevar a la necesidad de cambiar el entrenamiento individual, su intensidad, su periodización, para que ambos lleguen al mismo resultado.

Nuestros cuerpos alcanzan una meseta de rendimiento si no cambiamos eficientemente los estímulos de entrenamiento, manejamos sus cargas, sus tiempos y sus pausas, pero también, este mismo cuerpecito crece y envejece y con el tiempo lo que ayer le funcionaba, hoy no....y nos va a tomar meses y meses descubrirlo por nuestra cuenta; Incluso mover dos grados la punta del dedo gordo en una sentadilla puede hacer la diferencia, y puede que tus ojos no lo vean.

Si tenes una persona que se encarga de su plan de acondicionamiento físico y dieta, entonces es solo una carga menos sobre sus hombros, y por lo general, quien entrena con un personal Trainer algunos meses, sabe que este llega a ser incluso su motivador, guía y soporte para lleva a cabo con la mente todo el esfuerzo que buscamos con el cuerpo.

Contratar a un entrenador personal por aburrimiento

"¿Aburrimiento?" Oh yes: es uno de los principales motivos por los que la gente cesa su ejercicio, lo abandona sin siquiera haber empezado, o en la mitad, justo cuando los cambios en tu cuerpo están por asomarse.

Muchas personas ocupadas están cansadas de la misma rutina en cada entrenamiento, pero saltar de una clase de zumba a otra, puede que solo cambie la cara y la voz del profesor...el entrenamiento sigue siendo el mismo. Quien te conoce, tratara de buscar la variedad y motivación, sin que te des cuenta: cardio, fuerza, trote, caminata,¿ zumba? ¿Por qué no?

SI descubrimos que eso es lo que te empuja a seguir adelante, lo vamos a incluir. Existen miles entrenamientos y actividades y un buen personal trainer, va a a sacarle el jugo a todas ellas para mantenerte en movimiento, o va a encargarse de mantenerte en un mismo tipo de entrenamiento si notó antes que vos, que los resultados están a pareciendo.

Los beneficios de la mirada de alguien sobre nosotros mientras entrenamos, son innumerables. Los resultados llegan mucho más rápido, porque el profesional hace que no perdamos tanto tiempo en el ensayo-erro para ver si un entrenamiento funciona. A diferencia de aplicaciones prestablecidas

o programas de entrenamientos generales 

Mensaje para llevar

Un entrenador personal puede guiarte a lo largo de su entrenamiento y acortar el camino hacia tus objetivos, mientras te enseña la ejecución adecuada de cada movimiento y hábitos alimenticios saludables.

Si estás compitiendo, él también puede ser tu mayor apoyo durante tu preparación y las horas finales y más vitales antes de la etapa.

Un entrenador personal también puede cambiar tu aburrida rutina y entusiasmarte con tu próxima sesión.

¿Entonces, Qué esperas? ¡Acérquese a un profesional local!